Allora quanto siete ingrassate in queste feste? La bilancia ha già dato il suo responso?
Tante di voi, ci scommetto, sono già a fare il conto alla rovescia per arrivare alla prova bikini in perfetta forma, altre, fanno lacrime da coccodrillo e non sanno da che parte cominciare, quasi convinte che tutto sarà tale e quale alla scorsa estate. Forza, avanti, un pò di grinta e di coraggio, non potete far vincere la pigrizia e la frustrazione. Gennaio è appena cominciato e avete tutto il tempo necessario per arrivare alle vacanze estive con un corpo strepitoso. Prima di tutto è bene mettersi in testa che le bacchette magiche non esistono e che quindi la forza di volontà è fondamentale. Cominciate con un programma alimentare corretto e strutturato su di voi, fatevi aiutare da un professionista del settore e soprattutto muovetevi, camminate, correte, andate in palestra, dimenticatevi ascensori e scale mobili. Se potete dedicatevi almeno due volte la settimana all’attività fisica, qualunque essa sia.
Dal mio punto di vista poi, se purtroppo avete grasso localizzato nei classici punti critici come addome, fianchi, gambe e glutei e avete già provato di tutto per eliminarlo, credo che possiate prendere in considerazione un’intervento di liposuzione/liposcultura. Oggi, senza dubbio, l’intervento di chirurgia estetica del corpo più all’avanguardia nel campo del rimodellamento del corpo di una donna. Come molte di voi sapranno questo intervento è particolarmente indicato in tutte quelle pazienti che presentano aree di accumulo adiposo sproporzionato con il resto del loro corpo. Di frequente questo tipo di grasso corporeo non si riesce ad eliminare né con diete né con esercizio fisico e pertanto prende il nome di “Diet Resistant Fat” (grasso resistente alla dieta). I risultati di questo intervento sono sorprendenti anche se c’è da avere almeno un mese di pazienza per denotare i primi effetti e i definitivi dopo tre/quattro mesi.
Per questo mi raccomando sempre con le pazienti: non aspettate la bella stagione per operarvi, ma arrivateci pronte!
